Dariusz Dudek Amateur Bodybuilding

Dariusz Dudek Amateur Bodybuilding

wtorek, 3 stycznia 2012

Dariusz Dudek Amateur Bodybuilder Plecy Triceps [FILM]

Autor: Dariusz Dudek o 09:28

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w usłudze Twitter Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest

Etykiety: back, Dariusz Dudek, Exercises, plecy, Training, trening, triceps, Video

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nowszy post Starszy post Strona główna

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)

Youtube Dariusz Dudek Bodybuilder

Facebook
Youtube Dariusz Dudek

Search

Ostatnio czytane

Blogger Widgets

Translate

Categories

Dariusz Dudek (21) Siłownia (3) Dieta na masę (2) Filet z kurczaka (2) Kulturystyka (2) plecy (2) trening (2) Białko (1) Bułka tarta czym zastąpić (1) Carbo podczas treningu (1) Dieta (1) Efekty i przemyslenia (1) Exercises (1) Groszek (1) IFBB World Women Bodybuilding and Fitness 2012 (1) Jogurt Naturalny (1) Kasza (1) Klatka (1) Kulisty Biceps (1) Kulki Mocy. pyszne (1) Moje powitanie (1) Placek mocy (1) Placek sniadaniowy na masę (1) Roczna Dieta na masę (1) Sos pieczarkowy (1) Stagnacja (1) Szybki deser (1) Training (1) Twaróg Dla wybrednych (1) Ulubione (1) Video (1) Witam wszystkich (1) Zdjęcia (1) back (1) biceps (1) jaja (1) jajka (1) na masę (1) na nadkwaśność (1) nie (1) niesamowite efekty (1) omlet (1) organizmu (1) placek śniadaniowy Dariusz Dudek (1) pleców (1) pożywny (1) rosnący biceps (1) ryż (1) ryż brązowy (1) siłowy na bicepsa (1) spontaniczny (1) sposób (1) szpinak (1) trening barków Dariusz Dudek (1) triceps (1) warzywa (1) wielki (1) zakwaszenie (1) ćwiczenia (1) Łosoś (1) żelazny uchwyt (1)

Archives

Popularne posty

Filet z kurczaka Ryż Brązowy Jogurt naturalny 2 jajka

Filet z kurczaka 175 g mozna i wiecej albo mniej:) ryż brązowy 100 g 2 jajka aby im razniej we dwójkę było:) jogurt Naturalny aby było ...
Prosty Sos pieczarkowy pyszny

Siemanko, raz na jakiś czas mogę sobie urozmaicić typowe danie kurczak + ryż wiec zrobiłem to tak: - Cebulkę obieramy ,kroimy drobno i wrz...
Sniadanie - szybko zdrowo łatwo i tanio:D

Siemanko dziś postanowiłem zrobić sniadanie czyli 1 posiłek pod inną postacią ale nie tracąc ważnych wartości dla mnie:) a wiec 3 cale jaj...
Stagnacja nie rosnący Biceps

Siemanko :) wszystko opisuje Wg. Swojego zdania z którym nie każdy może sie zgodzić ( dopiero sie ucze:) ale opisze wam moją teorie na temat...
Wiele pozmieniałem efekty niesamowite

Witam ostatnio dużo książek wpadło w moje ręce min. była to książka typowa dla kobiet ale bardzo szeroko opisane były diety ale uwaga pod da...
Placek Mocy Dariusz Dudek

Siemanko dowiecie sie jak zrobić szybko tanio i łatwo Placka mocy :) Co potrzeba: 200 g płatków owsianych 200 g chudego twarogu 100 ...
Łosoś z ryżem + szpinak z groszkiem i marchewką

Szpinak zamrożony wrzucamy na patelnie :) a gdy lód sie rozpusci i pusci wode wrzucamy groszek z merchewką :) i "smażymy' na min...
Żelazny uchwyt- czyli stare dobre metody treningu przedramion

Siemanko dziś krotko i na temat, przedstawiam moim zdaniem kilka ćwiczeń STARYCH ze starej dobrej książki do której czasami zaglądam i czyt...
Twaróg dla wybrednych

Siemanko, domyślam się , że tak jak Ja każdy inny może mieć niechęć do Twarogu pod czystą postacią wiec ja robię w ten sposób :) wersja dl...
Zakwaszenie organizmu ( kwasica )

Każdy wie, że ciało człowieka składa się od 60 do 70 % z wody. Zachodzi tam wiele procesów biochemicznych, główną cechą min. jest utrzymani...

Lorem Ipsum

Dariusz Dudek youtube

Dariusz Dudek. Motyw Rewelacja. Obsługiwane przez usługę Blogger.